• 関本塾 散歩をしよう
    ゆっくりと大またで歩きます。運動するのではなく血液の循環を良くし、体全体のバランスを浴します。自律神経の、交感神経ではなく、副交感神経を盛んにすると言う事ですね。大またで歩くと言うのは、つま先(足指)を使って(けって)歩くと言う事です。30分以上が基本です。30ッ分で寒い日でも30分で全身に血が回り、足先まで温まってきます。毎日することがものすごく大切です。最近、膝かかと、腰を痛めた人がよく来ますが、い...

プロフィール

関本塾 岡崎市

愛知県の山奥生まれ、岡崎市に住んでます。そば屋を27年、足つぼマッサージ7年、三味線も弾きます。
 趣味はたくさん、山登り・音楽(作詞・作曲)・オートバイ・旅行(バックパッカー)・手作り工作・猫のミーちゃん・生物医学、などなど、
 癌になって気付きました。心と体の開放(生き生きする事)が1番大事だって!!

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